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01.

怎么样的人格才是比较健康的？有一个很重要的标准，就是拥有主体意识。

什么是主体？

地球围着太阳转，太阳是主体；月亮围着地球转，地球是主体。

人与人之间的关系也有主体和客体之分。

你把客户当上帝，全心全意服务好对方，你把他当成主体，你是服务他的客体。

你想孝敬父母，宠爱伴侣，溺爱孩子，你愿意以他们为轴心，为他们服务，你就有了客体的意识。

02.

缺乏主体意识的人，无论在怎么样的关系里，都是把对方当成主体，把自己当成客体。

比如：

跟同事相处，想要照顾好同事的感受。

去买衣服，要照顾好导购员的感受。

进到亲密关系里，是给对方当仆人去了。

生了小孩，其实是生了一个主子。

如果没有关系，ta是不是就成为自己的主人了呢？

不是的，没有的时候，ta就会陷入空虚，客体是不会成为主体的，没了客体，主体就不存在了。

没有主体意识的人，总是为别人服务，是别人的工具，是一个提线的木偶，一生一世都要听从主人的吩咐才能行动。

他们如同行尸走肉，是没有灵魂的肉体，从某种意义上来说，这样的人不能称为真正的人。

03.

一个人为什么会丧失主体意识呢？主要还是跟自己的童年经历有关。

比如父母主体感太强了，父母永远是耀眼的恒星，家里所有人都要围着他们转。

还经常会崩溃，情绪阴晴不定，小孩子无法理解父母为什么会这样，就把父母当成主人来小心伺候。

从小你就被要求，我允许你干的事情，你才能干，我不允许你干的事情，你如果做了，就会有严重的后果，不是打骂就是惩罚，甚至上学期间断你的生活费。

长期打压你，让你不敢有自己的想法，把别人的想法当成自己的使命。

孩子从小习惯讨好，唯唯诺诺，到外面就像奴婢一样，总是把别人当成主体，任何时候都要把别人的需求放第一位，照顾好别人的感受，从而失去了主体意识。

没有了太阳就成了空心人，成为寄生虫，成为工具人。

04.

与没有主体意识的人相反，另外的一种极端是没有客体意识。

觉得全世界都是围着我转，为我服务，成为我的客体，我动动手指，一切就能变成我想要的样子。

这种以自我为中心的人，就是典型的全能自恋，NPD，自恋型人格障碍。

这类人，他们是不会把人当人看的。

没有主体意识的人是依赖性人格（血包），没有客体意识的人是自恋型人格（吸血鬼）。

血包会考虑他人的感受，吸血鬼是不考虑他人感受的，这两者往往是在同一个原生家庭中相伴相互作用。

真正好的关系是怎么样的？

就是知道什么时候是以别人为中心，让他成为主体，自己愿意充当他的客体，愿意为对方服务。

知道什么时候可以让别人成为自己的客体，坦然享受着别人为我服务，享受着我是主体的感觉。

两个人就像双子星一样，互相围绕，互为主体。

05.

怎么样才能提升主体意识呢？

如果你还没有被人好好对待过，不是你不配，而是你还不会。

有的人一辈子习惯了做奴隶，让他翻身做主人，他自己还不习惯，觉得我原本就是一个奴隶的命，现在竟然让我做主人了？

不行不行，太恐慌了，我还是做奴隶更自在一些。

好好地把自己当人看。

你去购物的时候，你去消费的时候，你在工作上，你在家里，要有主体意识，而不是把自己完完全全交出去了。

经常跟自己的身体中心连接：我在这里，我在这里，我在这里.....

随时照顾好自己的需求和感受。

你对自己都不在乎，谁会在乎你？

你对自己漠不关心，还幻想着别人能照顾好你吗？

如果你意识到自己是一个无主体的人，要想方设法挣扎，建立自己的主体性。

有小孩的父母，也要允许小孩有自己的主体性，哪怕看起来是叛逆的，也允许他做自己。

只有打破这一个业力，才不会一代代往下相传。

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心理学家武志红曾经说过：

人最重要的是拥有主体性，把自己当主体还是客体看待，拥有的人生将天差地别。

我知道，从惯性思维中改变很难，找回主体性的路也很漫长。

但只要开始了，步子小也好，走得慢也好，一直往前走就好。

从现在开始，把目光从外界收回到自己身上，重视自己的感受和需求，勇敢地做自己，享受自己生命的每一天。

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